No primeiro dia de lua minguante, copie o salmo 23 em 1 papel, leia-o em voz alta e guarde dentro da bíblia. Repita o ritual enquanto durar essa fase da Lua, guardando os papéis sempre juntos. No primeiro dia de Lua Nova, queime os papéis (com muito cuidado para não se machucar) e guarde suas cinzas em um envelope branco. Vá até à Igreja mais próxima de sua casa, deixe o envelope no altar e peça ajuda a Nossa Senhora para controlar melhor suas emoções.